Monday, June 23, 2008
Wednesday, May 28, 2008
Culoarea sezonului? Fuchsia!
Culoarea care se spune ca n-ar trebui sa lipseasca din garderoba niciunei femei, primavara asta, este fuchsia (roz inchis). Toate colectiile prezentate pana acum la Hollywood au inclus aceasta nuanta printre culorile vedeta ale sezonului. Victoria Beckham, Kate Bosworth, Lucy Liu si Natalie Portman sunt fanele acestei culori si o purtau chiar inainte ca ea sa fie in voga.
Culoarea aceasta are insa si un dezavantaj: alaturata unui machiaj strident si unei coafuri prea elaborate, isi pierde din farmec si te face sa pari exagerata si deloc naturala. . Un exemplu prost este Victoria Beckham, care, dupa ce a petrecut ore bune la solar si s-a ales cu un bronz puternic, a iesit in lume intr-o rochie fuchsia, alaturand doua culori foarte tari: maroniul pielii cu rozul inchis al rochiei. Lipsa contrastului sau a complementaritatii este o problema, atunci cand vine vorba de alegerea garderobei. . Asadar daca esti foarte bronzata opteaza pentru un roz deschis, diafan si materiale vaporoase si uita de machiajul puternic. Un fond de ten lichid si putin mascara sunt de ajuns. Tine minte ca, fiind o culoare puternica, lookul tau trebuie sa fie cat mai simplu.
Daca nu esti foarte incantata de ideea de a purta o rochie fuchsia, alege una neagra/alba, simpla si asorteaza-i o curea lata sau un medalion fuchsia. Astfel vei aduce o nota de distinctie si veselie lookului tau, iar efectul este garantat.
Friday, May 23, 2008
Frumusete hranita sau otravita?
Uneori, deciziile pe care le luam sunt un drum cu sens unic – nu ramane cale de intoarcere. Cand este vorba de par, lucrurile nu stau mai simplu. Ceea ce decizi sa iti faci poate fi o reusita sau un fiasco. Desi se poate spune ca e vorba doar de par, “lasa, ca o sa creasca” lucrurile nu stau asa de simplu.
A iti vopsi parul nu e ceva special – toata lumea recurge la aceasta forma de infrumusetare. Ce este dincolo de ea… ramane sa vedem sau sa ne prefacem ca… nu e mare lucru. A te vopsi la o varsta la care nu se pune problema firelor albe poate fi un act de rebeliune, un abces de originalitate sau pur si simpu plictiseala.
In plus, a te vopsi e un artificiu al celor slabi. Daca preferi ceva doar pentru ca e in trend sau pentru ca iti place mai mult culoarea aceea decat a ta, inseamna ca nu ai o imagine de sine prea reusita si ca esti influentabila—te ia valul. Nu spun ca e total gresit sa te vopsesti in adolescenta daca nu iti place deloc culoarea ta naturala, dar poti recurce la niste metode alternative care iti pot oferi doar o usoara nuanta din ceea ce ai vrea tu sa obtii. Exista la ora actuala o sumedenie de produse naturale care te pot ajuta sa capeti stralucirea si nuanta dorita, fara a recurge insa la vopseaua de par.
Nu putem spune ca a vrea sa fii frumoasa este ceva rau, dimpotriva. Dar trebuie sa recunoastem ca a din dorinta de a fi mult prea frumoasa, te transformi dintr-o persoana intr-o imagine. Pierzi contactul cu tine, imaginea de sine devine o forma cu un continut incert, faci totul ca sa arati intr-un fel cu care te obligi sa te identifici. Vrei sa fii originala si sfarsesti prin a fi ca toate celelalte, pentru ca exista o problema comuna: neacceptarea de sine. Subterfugiile in numele frumusetii pe care le solicitam uneori in exces ne fac artificiale, comune, de nerecunoscut chiar si pentru noi. Naivitate sau curiozitate, de multe ori pretul ne doare, sfarsim pe drumul cu un singur sens, cel al dezamagirii.
Solutia? Ramai dincolo de orice tu insati. Naturalete = frumusete. Nu lua decizii de dragul modei, al experimentului. Frumusetea poate fi potentata, nu construita—fa diferenta!
Sunday, May 11, 2008
Putem trai sanatos daca ne ascultam organismul
Suntem in fiecare zi intr-o continua miscare, preocupate de scoala, de serviciu, de problemele domestice si de cate si mai cate… Cat timp ramane pentru noi insine? Putin! In acest context, mesajele si semnalele de alarma transmise de corpul tau trebuie, in primul rand, intelese si mai apoi luate in seama. Uneori, sa iti asculti si sa-ti intelegi propriul organism este primul pas pentru a preintampina probleme majore.
Este extrem de nesanatos sa treci cu vederea peste simptome banale. Cand spun simptome banale ma gandesc la cele care produc in primul rand un disconfort relativ, trec repede sau la acceptam, pentru ca, pe moment, nu ne deranjeaza.
Balonarea, senzatia de oboseala in picioare, tranzitul intestinal lent, respiratia neplacut mirositoare, gura amara, limba incarcata, durerile de cap, carceii, durerile articulare difuze, trecatoarele tulburari de ritm cardiac, oboseala si senzatia de noapte nedormita dimineata, ametelile usoare si pasagere, unghiile casante, caderea parului, pielea excesiv de uscata, durerile de spate si de picioare… toate sunt neplaceri pe care fiecare dintre noi le-am cunoscut. Si le-am ignorat. Dar in spatele acestor probleme se ascund tot atatea mesaje si semnale de alarma, prin care organismul tau te avertizeaza ca are o problema si iti cere ajutor.
Cele mai multe dintre aceste necazuri sunt consecinta unui stil de viata dezordonat, a unei alimentatii nechibzuite, a stresului si a efortului sustinut, la care suntem supuse sau ne supunem de bunavoie.
S-au scris rafturi intergi despre stres. Asa ca nu iti propun o noua dizertatie pe marginea subiectului. Si asta pentru ca o viata fara stres, nu se mai poate. Ce putem face este sa invatam sa ne adaptam la stres, sa gasim pe parcursul celor 24 de ore ale fiecarei zile cateva clipe de relaxare.
Cina in familie, departe de televizor, intr-o atmosfera relaxata, fara discutii despre tensiunile de la scoala sau serviciu, cu mancare sanatoasa in farfurie (legume, fructe, peste, pui, lapte, ceai de plante, prajituri de casa, totul preparat la cuptor sau fiert in aburi, cu putine excitante de genul cafea, cacao si putine grasimi), devenita obiceiul casei, te va detensiona si relaxa, te va ajuta sa dormi bine si, in plus, poate indeparta mai repede decat crezi senzatia de gura amara si oboseala matinala. Mananca putin si sanatos, pe indelete si, drept rezultat, o sa dormi bine si o sa fii in forma dimineata!
Balonarea, tranzitul intestinal lent, respiratia urat mirositoare, gura amara, limba incarcata au cel putin o cauza comuna: insuficientul aport de lichide. Sau, mai bine spus, insuficientul aport de lichide bune – apa, ceai de plante, suc de fructe. Bem prea multa cafea si prea putina apa. Ca atare, consuma fructe, iaurt (simplu) si bea apa!
In lipsa cantitatii minime necesare de lichide, intestinul subtire si gros nu functioneaza, iar ficatul este suprasolicitat. Uneori, chiar si tulburarile de ritm cardiac si ametelile sunt determinate de un consum prea mic de lichide. Sangele este prea dens, oxigenarea tesuturilor deficitara, si de aici pot aparea foarte multe neplaceri. De la ameteli, pana la piele uscata.
Durerile articulare difuze, carceii, durerile de spate sunt semnele tipice ale unei vieti sedentare. Durerile de spate sunt semnalul pentru stat prea mult pe scaun sau prea mult in picioare. Vertebrele se taseaza si dor. Solutia ar fi sa facem mai multa miscare, de cate ori este posibil. Stai pe scaun la birou? Nu folosi niciodata liftul. Urca si coboara pe scari. Sau iesi in pauza de masa (cand vei manca, nu-i asa, mancare sanatoasa!) si plimba-te. In nici un caz nu ramane tot in fata calculatorului, rontaind.
Carceii sunt consecinta deficitului sever de calciu, iar durerile articulare sunt avertizarea problemelor degenerative ale acestora. Sfatul meu este sa povestesti medicului tau despre aceste suferinte, pentru ca sunt indicii pentru probleme care, mai devereme sau mai tarziu, iti pot da serioase batai de cap. Deficitul de calciu (mai ales daca ai o alimentatie bogata in lactate) este un posibil simptom pentru un dezechilibru hormonal, care te poate predispune la osteoporoza.
Senzatia de greutate in picioare este o problema tipica femeilor. De cele mai multe ori, are ca motiv incaltamintea cu toc sau pantofii care ne chinuie picioarele. Incearca pe cat posibil sa porti incaltaminte lejera cu talpa moale si joasa.
Nu in ultimul rand, dormi noaptea cu o perna sub picioare. O perna moale si mica iti va sustine picioarele la 10-15 centimetri mai sus de orizontala. Maseaza-ti picioarele seara, cu crema, de jos in sus, poarta ciorapi grosi si papuci comozi in casa. Picioarele calde presupun o circulatie venoasa buna si senzatie de usurare in picioare.
Apropo de picioare calde! Mainile si picioarele reci, precum si nasul rece sunt indiciile unei proaste circulatii. Este un beculet rosu care anunta probleme vasculare. Daca la aceasta se asociaza senzatia de amorteala si furnicaturi, ceva tulburari de ritm cardiac si ai mai mult de 40 de ani, atunci, pe de o parte, te rog sa mergi la doctor, iar, pe de alta, stiu despre tine ca mananci nesanatos, ca fumezi si ca nu faci miscare. Verifica-ti stilul de a manca. Declara-te fan al pestelui gras, al carnii de pui, redu grasimile gen margarina si unt, indragosteste-te de masline si de uleiul lor (adica o cura de omega 3) si renunta la fumat.
Durerile de cap si oboseala acumulata, de care parca nu mai scapi, sunt suferintele omului modern. Cele 24 de ore ale zilei nu mai ajung, nu dormi suficient sau nu mai poti dormi. Ar fi un non-sens sa te sfatuiesc sa iti schimbi ritmul de viata. Insa iti voi sugera sa te culci cu o jumatate de ora mai devreme. Si doar dupa ce ai inchis televizorul sau calculatorul! Efectele vor fi miraculoase, dar in timp.
Mananca dimineata – durerea de cap, ce apare pe la pranz si nu mai trece pana a doua zi dimineata, este indiciul lipsei de glucoza. Degeaba mananci la cina cat pentru o zi intreaga, daca ai trecut doar cu o cafea amara si o tigara peste masa de dimineata…
Indulceste cafeaua si pune-i lapte din belsug. Lapte, nu alt gen de aditivi pentru imbunatatit cafeaua… Chiar daca este amestecata cu lapte, cofeina are acelasi efect pozitiv. Si nu uita! Dupa cafeaua de dimineata, bea apa sau sucul de la o portocala indoit cu apa. Nu ai luat micul dejun, dar organismul iti va spune “Sarut-mana pentru masa!”, pentru ca ai baut lapte, ai mancat ceva dulce, ai refacut necesarul de lichide si ai “mancat” un fruct. Nu zaharul din cafea te va ingrasa, ci o vor face mesele neregulate, cina exagerata si toate nimicurile pe care le rontai ziua, pentru ca nu ai mancat dimineata!
Oboseala poate fi efectul lipsei unor vitamine si minerale. O solutie pentru combaterea ei este sa faci o cura a cate o luna, timp de trei-patru ori pe an, de suplimente de vitamine si minerale. Cu siguranta, fac minuni, din cap pana in picioare! Adica de la par pana la unghii.
Stresul si poluarea din orase sunt inamicii parului nostru frumos. Vitaminele, mineralele si produsele naturale de ingrijire (oua, ulei de masline, infuziile din frunze de nuc) pot fi tot atatea solutii.
Unghiile casante, fragile, care se exfoliaza, sunt indiciul demineralizarii, dar si al lipsei de calciu. Sunt nevoita sa ajung din nou la alimentatie: mineralele esentiale pentru unghii, par si piele frumoase sunt zincul, calciul si magneziul. Ca atare, consuma constant pui, carne de curcan, orez brun, paine integrala, fasole, broccoli, alune, nuci, iaurt, branza, mere si banane si o sa ai un par superb si unghii de invidiat! Si nu numai, pentru ca alimentele de mai sus sunt tot atatea surse de energie si nutrienti de calitate.
In loc de final, te voi ruga sa mergi la doctor frecvent, chiar si pentru probleme care, aparent, sunt banale. Este suprema dovada de dragoste pe care o aduci celor dragi, pentru ca ei au nevoie de tine, in forma, sanatoasa si frumoasa!
Thursday, May 1, 2008
Beauty tips pentru situatii neprevazute
Exista anumite sfaturi din batrani pe care nu stii daca sa le crezi sau nu. Sfaturi de care mai toata lumea a auzit dar nimeni nu poate sa-ti confirme validitatea lor. Pentru ca si eu am avut ceva dubii, m-am hotarat sa-ti fac munca mai usoara si sa-ti prezint o lista cu cele care merita intr-adevar luate in seama.
1. Protectie pentru pielea sensibila - daca ai pielea ceva mai exigenta, nu ti-o mai sterge cu prosopul, iti poti deregla ph-ul. Eu zic sa incerci…hartia igienica! Nu glumesc, e adevarat. Insa nu din aia aspra la 3 mii bucata, din aia extra fina. Si fara parfum! Altfel iti produci iritatii sau alte probleme.
2. Apa de gura - te-ai intors in miez de noapte de la o petrecere care te-a cam extenuat si nu prea mai ai chef sa te speli pe dinti? Clateste-te cu apa de gura si apoi perie-ti dintii cu o periuta uscata. Vei indeparta resturile de mancare si respiratia iti va fi proaspata.
3. Crema de corp personalizata - in loc sa dai o caruta de bani pe cremele de corp parfumate, mai bine imi urmezi sfatul: cumpara-ti una fara parfum si toarna in ea cateva picaturi din parfumul tau preferat. Aroma ti se va pastra pe piele ore intregi. Pentru un plus de hidratare adauga o fiola de vitamina A de la farmacie. Va face minuni pentru pielea uscata.
4. Exfoliant pentru pielea de la subrat - credeai ca lotiunile de fata cu efect exfoliant nu mai pot fi folosite si la altceva? Ei bine, te-ai inselat. Poti sa-ti exfoliezi pielea de la subrat! Vei scapa de roseata inestetica si de aspectul ridat. Si zona va fi considerabil mai catifelata decat de obicei. Daca nu ai nici exfoliant de fata, atunci amesteca zahar pudra cu putin gel de dus hidratant sau cu ulei de masline si astfel vei obtine un exfoliant natural. Acest exfoliant te ajuta si daca ai probleme cu firele de par crescute sub piele.
5. Epileaza-te cu balsam de par - daca ti s-a terminat spuma de ras si alta alternative in afara de aparatul de ras nu ai la indemana, aplica pe picioare balsam de par cu consistenta cremoasa. Firele de par se vor inmuia si vor fi mai usor de indepartat. Dupa epilare, iti vei simti picioarele incredibil de matasoase.
6. Vindeca roseata si inflamatiile cu ceai - daca ai pielea sensibila si iti apar iritatii si pete rosii fara motiv, inmoaie in apa fierbinte un pliculet de ceai ( musetel, verde, albastrele) lasa-l sa se raceasca, si apoi sterge-ti usor fata cu el, insistand pe partile sensibile. Antioxidantii din ceai vor invinge inflamatiile. Dupca ce s-au racit pliculetele, pune-le cateva minute la congelator apoi aplicale pe ochii. Te vei racorii instantaneu si pungile sau cearcanele vor fi cu mult reduse.
7. Gene stralucitoare - o modalitate usoara de a atrage atentia fara a purta o tona de machiaj strident este de a aplica balsam de buze cu particule stralucitoare pe varfurile genelor. Vei obtine o stralucire subtila si sexy.
8. Crema pentru calmarea iritatiilor - daca iti simti pielea de pe coate si de pe calcaie aspra si deloc elastica, aplica un strat generos de crema pentru copii: din aia pentru calmarea iritatiilor provocate de scutece. Este foarte eficienta si iti va lasa pielea neteda si fina. Exact ca funduletul unui bebelus!
9. Gene bine intoarse - daca genele tale nu vor sa se curbeze in ciuda eforturilor tale, iata ce trebuie sa faci: incalzeste-ti intorcatorul de gene cu foehn-ul pentru cateva secunde, iar genele ti se vor intoarce mult mai usor. Si foloseste un rimel rezistent la apa. Acesta se usuca mai repede si astfel genele raman curbate pentru mai mult timp.
10. Pasta de dinti pentru cosuri - ti-a aparut un cos si nu mai stii cum sa scapi de el? Aplica pasta de dinti! Cam cat un bob de mazare. Lasa pasta vreo 15 minute sa-si faca efectul si spala apoi cu apa calduta. O alta alternativa ar fi sa tamponezi zona cu putin otet, insa daca ai pielea foarte sensibila s-ar putea sa te usture un pic.
11. Ochi bine conturati - daca varful creionului tau de ochi nu mai traseaza linii atat de perfecte, ascute-l bine si apoi baga-l la congelator timp de 15 minute. Varful va fi acum drept si ferm si va merge perfect.
12. Fixare de durata – dupa ce-ti usuci parul, aplica fixativ pe perie si trece-o prin par de la radacini pana la varf. Astfel nu-ti vei mai intari prea tare parul si nu te vei mai lupta cu un aspect prea aspru si incarcat, mentinand volumul si stralucirea initiale. Atunci cand iti procuri fixativul ai grija sa aiba efect de gloss pentru un plus de stralucire.
13. Unghii rezistente - in loc sa-ti tai unghia de tot atunci cand s-a rupt la un capat, aplica super glue! Imediat dupa, aplica un strat gros de oja in nuante opace (rosu, mov sau coral) pentru a camufla crapatura.
14. Piele catifelata - curata de coaja mai multe fructe de avocado si zdrobeste-le intr-un vas. Aplica amestecul obtinut pe toata pielea corpului si lasa sa actioneze 20 de minute, dupa care indeparteaza cu apa calduta. Vei avea pielea extraordinar de moale si de catifelata. Avocado este un hidratant natural.
15. Vindeca bataturile cu vaselina – aplica vaselina pe bataturile din talpa si puneti sosetele in picioare pe timpul noptii. Bataturile se vor dizolva pur si simplu si pielea va fi din nou fina si catifelata.
Thursday, April 24, 2008
Fa-ti o baie cu saruri minerale
Iti iubesti corpul si ai grija de el asa cum ar trebui? Raspunde-mi sincer. Iti faci mereu timp pentru a te relaxa si a-ti elibera trupul de stresul adunat peste zi? Eu tind sa cred ca nu. Eu cel putin zic de fiecare data ca de maine imi voi face mai mult timp pentru mine si pentru trupul meu, ca ma voi relaxa mai mult si voi avea grija de sanatatea corpului meu pentru a putea imbatrani frumos mai tarziu. Dar de fiecare data aman, pentru ca nu sunt niciodata constienta de binele pe care mi-l refuz. Insa sunt hotarata sa schimb acest obicei nesanatos cu unul mult mai benefic: oricat de ocupata as fi, voi incerca sa-mi gasesc timp pentru o baie parfumata cel putin o data la doua saptamani. Am incercat baile cu spuma, cele cu uleiuri esentiale, dar gandul mi-a ramas la cele cu saruri minerale marine. Oricum, depinde si de starea pe care vrei sa o ai dupa. Poti face mai intai o baie cu spuma in care te si speli, iar apoi sa stai inca 10 minute intr-o baie cu saruri minerale. La final iti masezi corpul cu ulei de masline combinat cu uleiuri esentiale de lavanda (sau alte arome care iti plac) si vitamina A pentru un plus de hidratare.
Puterea tamaduitoare a sarurilor de mare e cunoscuta de cand lumea. Sarea de mare reface aciditatea naturala a pielii si ii echilibreaza ph-ul. Ba mai mult, te curata de impuritati si iti elibereaza porii. Daca iti faci timp pentru o baie de trei sferturi de ora, rezultatele vor fi mai mult decat vizibile: pielea va fi mult mai catifelata si circulatia sangelui ti se va imbunatati considerabil. Cristalele de sare de mare contin foarte multe componente benefice care se dizolva imediat in apa. Toate aceste „bunătăţuri” se vor absorbi în piele si vor duce la insanatosirea acesteia. Sarea din apa te face sa te simti mai usoara, asa ca te vei relaxa mult mai repede. Tocmai de aceea baile cu saruri minerale sunt recomandate persoanelor care sunt deosebit de stresate sau care fac foarte mult sport. Atat tensiunea musculara, cat si cea psihica vor disparea cat ai bate din palme.
Baile cu saruri minerale sunt mai bune decat aromaterapia sau luxul unor petale de trandafir pentru ca ajuta atat la relaxarea mintii, cat si a spiritului. Daca vrei sa le ai pe amandoua, alege saruri de baie parfumate si vei vedea ca aroma se va imprastia in toata camera. Totusi, daca esti alergica la sapunuri parfumate, e foarte probabil sa fii alergica si la sarurile parfumate, asa ca mai bine renunti la varianta cu parfumul, pentru ca poate avea efecte secundare nedorite. Daca nu ai incercat pana acum baia cu saruri minerale, vei fi surprinsa de gradul de relaxare pe care il vei atinge.
Gasesti pe piata o varietate mare de saruri de baie. Difera ca pret, dar impactul este in general acelasi, sau daca nu foarte asemanator. Nu uita ca sarea de mare trebuie sa se dizolve imediat in apa. Daca lucrul acesta nu se intampla, fie calitatea produsului ales de tine nu se ridica la inaltimea asteptarilor, fie temperatura apei nu este cea potrivita. Sarurile de mare foarte scumpe pot fi la fel de bune ca si cele mai ieftine, pentru ca pretul poate depinde de parfum sau de alti aditivi, insa calitatea sarurilor este aproximativ aceeasi in toate cazurile.
Spala-te inainte de a-ti pregati apa „sarata”, apoi umple cada cu apa fierbinte. Sarurile se vor dizolva foarte repede. Daca nu e asa, trebuie sa mai astepti un pic pana ce apa se mai raceste. Aprinde cateva lumanari si vei fi gata sa experimentezi beneficiile unei bai cu saruri minerale. Relaxeaza-te 30-40 de minute. Nu folosi sapun dupa baie, pentru ca nu vei face decat sa indepartezi particulele folositoare care ti s-au impregnat in piele. Sterge-te incet cu un prosop moale si bucara-te de noua piele: mai fina, mai catifelata, mai parfumata! Acum te poti masa cu uleiurile esentiale de care iti vorbeam mai sus.
Inca ceva! Poti sa-ti faci propria sare de mare, acasa, in loc sa cumperi deja preparata. Ai nevoie de sare de mare, sare Epsom, cativa stropi de colorant si cativa stropi de ulei parfumat. Sarea de baie cumparata mai poate contine si alti aditivi.
Baia cu saruri minerale este alegerea potrivita pentru toti cei care vor sa se relaxeze. E un cadou pe care noi femeile (cele care au o cada incapatoare impreuna cu partenerul) ar trebui sa ni-l facem singure, nu credeti?
Thursday, April 17, 2008
Shopping-ul face bine sanatatii
De multe ori, cand mergeam la cumparaturi observam ca sunt foarte fericita si, paradoxal, extrem de extenuata cand ajungeam acasa. Dar eram satisfacuta. Poate datorita consumului mare de energie simteam oboseala acumulata, pentru ca atunci cand merg la cumparaturi, vizitez mai multe magazine, nu doar unul singur. Stau si analizez toate preturile, calitatea, ofertele, vad care e cea mai buna achizitie pe care o pot face si asta imi ia destul de mult timp. Aparent ati spune ca imi da bataie de cap…insa prin asta ma simt mai fericita…ca am luat o decizie buna si ma pot bucura la maxim de ceea ce am cumparat, adica satisfactia in urma procesului destul de obositor de a merge la cumparaturi este foarte mare.
Poate pentru unii poate parea o corvoada sa aiba aceasta activitate (considerata o forma de sport), insa pentru mine, in afara de faptul ca miscarea face bine sanatatii (plimbarea de la un magazin la altul, probatul) iti ridica si nivelul de endorfine din corp, pentru ca vezi lucruri frumoase pe care ti le si poti achizitiona dupa ce ai studiat bine “piata”. Cel putin in cazul meu, cat timp vad lucruri frumoase in jur ma simt ca in rai, sa nu mai spun daca intru intr-o parfumerie…In afara de simtul vizual, devine sensibil simtul olfactiv, mmm…un deliciu. E chiar mult prea frumos sa mergi la cumparaturi. Daca ma gandesc mai bine, chiar si cumparaturile obisnuite din supermarket imi plac, dar in acest caz nu imi dau seama de ce.
Stiu ca sunt multi barbati care, daca aud ca prietena lor vrea sa mearga impreuna cu ei la cumparaturi, o iau razna, nu vor, se opun, sau vin doar din obligatie, li se pare ingrozitor de stresant si obostitor…Asa ca mai bine o faceti singure, sau cu o prietena. Eu in general merg singura sau cu sora mea cand am putin timp liber, cel putin atunci cand vreau sa cumpar ceva pentru mine. Nu prea merg cu prietenele pentru ca nici ele nu prea au rabdare…si ma simt prost ca trebuie sa stea dupa mine pana ma uit la tot.
In orice caz, eu pot spune cu mana pe inima ca shoppingul face bine sanatatii fizice si mentale, iar pe acest subiest s-a facut un studiu care a evidentiat ca emotiile pozitive pe care satisfactia cumparaturilor le trezeste in creier, genereaza schimbari in felul in care acesta functioneaza, precum si o crestere a ritmului cardiac. Toate acestea se traduc in excitatie nervoasa si mentala.Cercetatorii au anuntat ceea ce femeile sperau de mult sa auda: shoppingul face bine la sanatate!
93% din repondenti au gasit ca se simt mult mai relaxati dupa o partida de cumparaturi, decat dupa una de sex. Ei au spus ca ar prefera oricand shoppingul unei promovari sau unui sarut, ba chiar si unei prajituri. Femeile sunt cele mai incantate de shopping, cum era si de asteptat. Si au si de ce. Alergatura prin magazine si probatul ard destule calorii cat sa nu mai fie nevoie de gimnastica in urmatoarele 2 zile.
Cercetatorii au analizat de asemenea reactiile ulterioare ale femeilor care au fost la cumparaturi, comparative cu unele care nu au avut parte de shopping in ultima luna. Concluzia a fost clara: primele sunt mai communicative, mai sociabile, mai placute, pe cand cele din urma raspund mai greu stimulilor exteriori, sunt mai putin receptive si aproape deloc sociabile.
Dr. David Leis, unul dintre neuropsihologii care au participat la acest studiu, a declarat: “ Cand suntem excitati mental, neuronii produc substante asemanatoare amfetaminei, care sunt eliberate in sange si dau senzatia de implinire, voie buna si beatitudine. Shoppingul este similar cu exercitiul fizic: bataile inimii sunt mai rapide, sangele e pompat cu putere, ceea ce duce la o functionare eficienta a organismului”.
Asadar cum ati vazut din studiul prezentat shoppingul chiar e bun la ceva, nu doar la “cheltuieli inutile” (cum le zic barbatii).
So let’s go shopping girls !
Tuesday, April 15, 2008
Promotia saptamanii pentru frumusetea voastra
Mai am cateva surprize pentru voi !!!
Am gasit promotia asta pe site-ul Divahair si m-am gandit sa raspandesc vestea. Eu am mai fost la acest salon pentru un epilat lung (1 ron) iar sora mea a fost la coafat (tot 1 ron). Amandoua am fost foarte multumite, asa ca va recomand cu mare caldura salonul. Chiar e bun, spre deosebire de altele de la care ai pretentii (adica au preturi mari) si de fapt te dezamagesc in urma serviciilor prestate. Singura problema la acest salon este ca rezervarile se fac cu cel putin 2 zile inainte, deoarece nu prea au timpul necesar pentru toate solicitarile. Asa am patit cand am vrut la manichiura si deja se facusera programarile full cu o saptamana inainte.
Va doresc bafta la programare si sa fiti multumite de rezultat.
In perioada 15 aprilie – 19 aprilie la Royal Beauty Center:
- Un epilat brate: 1 RON
- Un vopsit sprancene: 1 RON
- Un pensat: 1 RON
- Un tuns: 1 RON
- La o pedichiura primesti o manichiura gratuit
Pentru rezervari:
Telefon: 0728.14.14.05 sau 031.805.39.95 ;
Adresa: B-dul Carol 1, intersectie cu Armand Calinescu( langa biserica Armeneasca) in Centrul de Afaceri Millennium Business Center ;
Mai multe informatii pe : http://www.divahair.ro/a.royal.php
Friday, April 11, 2008
Ingrijire naturala
Nu ai timp sa mergi la un salon de infrumusetare iar produsele din comert in general sunt foarte scumpe iar folosirea lor nu da rezultatele asteptate? Da o raita prin bucatarie si camara. Nu iti sugerez sa gatesti ceva, ci sa tratezi cu mai multa atentie anumite ingrediente culinare. Asta pentru ca ele te pot ajuta sa fii si mai frumoasa, nu doar o buna gospodina. Iata cum iti intretin ele frumusetea.
Par
Par gras: amesteca cinci linguri cu sampon cu o jumatate de litru de apa si incalzeste pana da in clocot. Lasa sa infuzeze timp de 10 minute. Pune in apa racita sucul de la o lamaie, doua galbenusuri de ou si cinci picaturi de ulei de masline. Aplica pe par masand usor.
Par uscat, fragil, lipsit de stralucire: amesteca doua galbenusuri de ou cu doua linguri cu ulei de masline pana cand se fac spuma si aplica pe parul umed. Acopera-ti capul cu un prosop incalzit si lasa sa se patrunda timp de 20 de minute. Adauga putina apa si maseaza, apoi spala parul normal cu sampon si balsam.
Caderea parului: fa un decoct si lasa-l mult timp sa fiarba. Poti folosi cimbru, flori si frunze de tei sau frunze de castan. Aplica pe par masand. Mai poti folosi si un amestec de ulei de ricin cu ardei iute pisat, insa atunci cand vei masa pielea capului vei simti ca iei foc. Avantajul este ca stimuleaza circulatia sanguina de la nivelul scalpului si parul se va regenera mai repede.
Masti pentru ten
Astringenta: lasa la macerat in otet de mere (cantitate: o lingura), timp de doua ore, o lingura cu menta taiata marunt. Apoi adauga doua linguri cu miere zaharisita. Amesteca si aplica masca in strat gros pe fata si pe gat. Las-o sa actioneze 10 minute si apoi clateste cu apa si lotiune parfumata, de preferinta de menta.
Pentru luminozitate: da un morcov pe razatoare sau sfarama o pulpa de caisa si aplic-o pe fata. Lasa sa actioneze timp de 15 minute si apoi clateste cu apa calda.
Purifianta: amesteca doua picaturi de suc de lamaie cu argila verde pudra si apa in cantitate suficienta pentru a obtine o pasta moale. Tine-o pe fata timp de 10 minute si apoi clateste cu apa calduta.
Exfolianta: dilueaza doua linguri cu argila alba intr-o cantitate suficienta de infuzie de cimbru pentru a obtine un amestec omogen. Aplica-l pe fata, evitand contactul cu ochii. Lasa masca sa se usuce timp de 10 minute si indeparteaz-o cu apa calda.
Ochii: Atunci cand va preparati o masca de fata conturul ochilor trebuie evitat, insa ei nu trebuie neglijati. Puteti folosi pliculete de ceai (musetel, albastrele) puse la congelator, sau felii de castravete rece. Va veti privi cu alti ochii mai inviorati si va veti simti mai relaxata.
Maini
Finete: pentru maini, foloseste parafina sau ulei de masline, pune-ti manusi de plastic apoi, peste cele de plastic, unele de iarna sau de bucatarie si lasa-le peste noapte.
Maini curate: o data pe zi, maseaza-le cu o jumatate de lamaie. Cu aceeasi lamaie freaca si unghiile timp de 2-3 minute, dar de 3 ori pe zi daca vrei sa vezi rezultatele. Acest tratament se face timp de 3-6 luni zilnic.
Unghii rezistente: amesteca 10 ml de ulei de masline cu 10 ml de ulei de ricin si incalzeste-l cat poti suporta pe piele, apoi adauga suc de lamaie. Tine degetele in aceasta solutie timp de 10 minute, masandu-le.
Hidratare: amesteca o lingura cu ulei de masline, doua linguri cu miere, o lingura cu suc de lamaie si un galbenus de ou. Maseaza-ti indelung mainile cu crema obtinuta. Clateste doar dupa ce au trecut 30 de minute.
Baie
Baie pentru piele de catifea: amesteca cinci linguri cu miere intr-un litru de lapte cald si adauga compozitia in apa de baie.
Baie anticelulitica: varsa un litru de otet clocotit peste 100 de grame de frunze proaspete de iedera cataratoare. Lasa infuzia timp de sase ore si apoi vars-o in apa din cada. Adauga apoi si 300 de grame de alge marine.
Baie tonifianta: pune in apa de baie un sfert de litru de otet.
Sare de baie: este simplu de preparat si se conserva timp indelungat. Ingrediente: 250 de grame de sare de mare nerafinata si 10 picaturi de ulei esential. Sfarama sarea de mare cu ajutorul mixerului, vars-o intr-un flacon din sticla, adauga uleiul esential, inchide flaconul si lasa preparatul zece zile, agitandu-l zilnic. Foloseste aproximativ doua linguri din el la fiecare baie.
Gomaj
Simplu: amesteca zahar cu gelul tau de dus sau ulei de masline, pana cand zaharul va fi imbibat cu ulei. Zaharul poate fi inlocuit cu sare, iar uleiul de masline, cu ulei de migdale dulci. Maseaza circular cu ajutorul unei lufe de baie sau o manusa pe pielea umeda a intregului corp insistand pe zonele uscate, apoi clateste cu un jet puternic de apa calduta.
Cu uleiuri esentiale: amesteca o lingurita cu sare de mare grunjoasa, cinci linguri cu ulei vegetal si sase picaturi de ulei esential de lavanda sau santal. Maseaza cu miscari circulare, apoi clateste-te cu apa calda.
Anticelulitic: clateste-te cu apa calda si apoi maseaza-te energic cu un pumn de zat de cafea (5 minute). Lasa zatul de cafea sa actioneze inca cinci minute, apoi clateste. Pentru efecte mai viziblie e bine ca dupa acest dus energizant sa aplici si o crema anticelulitica care va patrunde mai bine in piele, deoarece in urma peeling-ului porii au fost deschisi. (Supliform este un gel anticelulitic care se gaseste la Plafar )
Hidratant si purificator: amesteca in causul palmei o ligura cu miere si o lingurita cu zahar pudra. Proportiile pot varia in functie de sensibilitatea pielii. Acest gomaj este foarte eficient si nu trebuie sa freci prea tare. Il poti folosi si pentru masajul mainilor macar o data pe saptamana.
Picioare
Sensibile: maseaza-le cu ulei de masline si canfor. Nu le sterge, ci pune-ti sosete calde pe care le vei tine toata noaptea.
Bataturi: maseaza-ti bataturile cu ulei de ricin si asaza deasupra acestora o bucata de propolis topit, cat de cald il poti suporta. Acopera cu un pansament si pune-ti sosete.
Epilare. Daca nu te-ai epilat si nu ai ceara sau crema la indemana, solutia este in bucataria ta. Fierbe sucul unei lamai si adauga o cana cu zahar sau incalzeste o cana cu miere si adauga suc de lamaie. Lasa amestecul sa fiarba 10 minute. Pune vasul cu amestec intr-unul mai mare cu apa rece, pentru a-i reduce temperatura. Ia un pumn din crema obtinuta si intinde-o pe un film developat. Aplic-o pe pielea uscata si trage dintr-o miscare. Nu stiu cat de eficienta este aceasta metoda deoarece nu am incercat-o inca, dar consider ca e bine de stiut in caz de nevoie si…curaj.
Pentru a evita roseata care apare dupa epilare, apeleaza la aloe vera (pentru picioare) si talc (pentru axile). Dupa 20 minute, aplica o crema hidratanta fara parfum sau cu extract de musetel, deoarece calmeaza si protejeaza epiderma. Nu utiliza lotiuni dezinfectante pe baza de alcool!
Sper sa va prinda bine sfaturile si astept sa imi spuneti rezultatele.
Wednesday, April 2, 2008
Renuntati la tocuri pentru un corp sanatos
Pentru multe femei zicala “baba sufera la frumusete” este litera de lege. Insa putine constientizeaza ca ceea ce acum le infrumuseteaza, in timp le poate distruge sanatatea. Pantofii cu toc inalt sunt, pe cat de sexy, pe atat de periculosi. In plus, sunt principalul motiv din cauza caruia o seara in oras se poate sfarsi mai devreme decat te gandeai. De cate ori nu ai plecat de la o petrecere fiindca te dureau picioarele?
Un sondaj realizat in Marea Britanie, la cererea companiei After Party Shoes, a descoperit ca fete de 13-16 ani sufera deja de dureri severe de picioare si de multe ori se intorc de la petrecerile din cluburi cu pantofii in mana. Pe langa faptul ca sunt nevoite sa plece cand party-ul e in toi, fetele acuza si dureri de spate, insa nu renunta la pantofii cu toc fiindca ii considera o veritabila arma de seductie.
“Tocurile inalte si subtiri exercita o presiune foarte mare asupra metatarsienelor, ceea ce duce in scurt timp la dureri de coloana. Daca astfel de tocuri sunt purtate de mai multe ori pe saptamana si se mai si danseaza pe ele, urmarile sunt usor de prevazut.”, declara specialistul ortoped Les Bailey. Astfel, deja la varsta de 20 de ani, adolescentele devin paciente ale medicilor ortopezi, care din nefericire nu le pot ajuta prea mult, cat timp ele refuza sa treaca de la pantofii cu toc cui la cei cu talpa ortopedica sau la balerini, pantofi sport, etc.
Pe langa problemele cauzate coloanei vertebrale, tocurile cui pot afecta si fertilitatea, din cauza pozitiei nefiresti a corpului (impingerea abdomenului in fata) si comprimarea organelor interne. Daca ti la sanatate si vrei sa reduce orice riscuri care i-ar putea dauna e cazul sa iei in considerare acest articol.
Eu personal nu obisnuiesc sa port tocuri (pentru ca nu stiu sa merg pe ele si pentru ca dauneaza tinutei mele corporale) insa stiu in acelasi timp ca talpa joasa e mult mai comoda si mai sanatoasa decat tocurile. Va recomand sa va menajati picioarele si spatele pe cat de mult posibil renuntand la tocuri si incercand sa fiti feminine prin naturalete. Cu siguranta va veti simti mai bine cu picioarele “pe pamant” si mai stapane pe voi. In aceasta situatie veti radia de prospetime, energie si veti fi cu adevarat femei. Aveti un link ca sa va faceti o idee cam ce se mai poarta in materie de incaltaminte pentru femei. Eu personal ador balerinii. :X
http://www.redfootrevolution.co.uk/index.php
